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Tu te demandes si tu es trop jeune ou trop vieux pour commencer à danser ? On t’explique tout sur l’âge idéal pour commencer la danse Hip Hop !

 

A quel âge j’ai commencé la danse Hip Hop

 

Ca commence déjà à faire quelques années que je danse…

Je danse depuis que je sais tenir sur mes pieds environ mais j’ai pris mon premier cours de danse Hip Hop à l’âge de 13 ans. Je dansais déjà mais le Hip Hop, je n’y connaissais rien.

 

En 2009, en plus de mon cours de  Modern Jazz, je me suis inscrite au cours de Hip Hop de la même association et j’ai adoré ! J’étais une fille timide mais j’aimais tellement danser qu’en cours je me sentais vraiment bien ! A force je me rendais compte que j’étais doué et que j’aimais vraiment danser. Ca m’a donné confiance et j’ai continué à prendre d’autres cours avec d’autres professeurs et d’autres styles.

 

Depuis je n’ai jamais arrêté de danser et je continue encore à prendre des cours de Hip Hop.

Il est important que tu essayes une nouvelle activité et que tu saisisses les opportunités. Pour moi ça a été le début d’une nouvelle aventure qui n’a cessé de me challenger ! Et qui m’a mené à créé ce blog pour transmettre mon amour pour cette danse !

 

Tu as compris que j’ai commencé la danse Hip Hop jeune mais rassure-toi même si tu as 32 ans ou 50 ans, c’est pas encore trop tard !

Il n’y a pas vraiment d’âge pour commencer la danse.

Pour se mettre à la danse il n’y a pas de règles à respecter sauf pour les enfants. Peu importe ton âge tu peux danser et mettre le feu au dancefloor grâce à ton style !

On va voir qu’il n’y a que des avantages à se mettre à la danse Hip Hop peu importe ton âge.

 

Quel est l’âge idéal pour commencer la danse Hip Hop ?

 

Les enfants

L’enfant à partir de 3 ans pourra participer à des cours d’éveil corporel et de jeu. A cet âge la dimension sportive de progression et de compétition n’est pas encouragée.

Il y a déjà d’autres aspects que l’enfant doit assimiler.

Apprendre à bouger, prendre conscience de ses mouvements, de son corps, être en groupe et apprécier la musique sera suffisant.

Nous savons que votre enfant est un super héros mais il ne fera pas de figures de Break !

 

Jusqu’à 5 ans il est interdit à un professeur de proposer des cours autre que de l’éveil corporel (Loi du 10 juillet 1989, relative au diplôme de danse).

6-7 ans, l’enseignement est dit “d’initiation” et ne devra pas contenir d’activités physiques trop contraignantes pour les os et articulations. (Exemple : pas de pointe en danse classique)

Enfin l’enfant sera prêt pour passer à la dimension plus “techniques” et physique de la danse pour enflammer la piste de danse et devenir le futur Fred Astaire pour votre plus grande admiration.

 

Plus tu commences tôt à danser, plus tu vas prendre de l’avance et apprendre vite. Mais heureusement il n’est jamais trop tard pour commencer une danse !

 

Les adolescents et adultes

Pour les plus grands, il n’existe aucune règle et aucune restriction ! Tu peux commencer à danser à n’importe quel âge.

 

La seule différence est que ton corps sera sûrement plus raide et difficile à manier au début.

La danse Hip Hop demande d’être énergique et en bonne santé. Tu dois toujours aller voir un médecin avant de commencer une activité sportive. C’est lui qui jugera si ton corps est suffisamment en bonne santé et résistant pour faire de la danse.

 

La danse est quand même une activité physique et plus on vieillit plus notre corps perd de sa vitalité.

J’imagine mal une personne de 80 ans faire une figure de Break même si voir son papy être un Bboy c’est stylé !

 

Prend soin de ton corps pour éviter de te blesser et te permettre de faire certains pas de danse plus difficiles.

Fais attention de bien t’échauffer, ne pas forcer sur des figures que ton corps n’est pas capable de faire et de t’étirer pour gagner en souplesse.

 

Par contre il faut être réaliste.

Si ton rêve est de devenir un danseur professionnel, forcément ce sera plus dur si tu commences la danse à 30 ans qu’à 10 ans. C’est tout à fait possible mais tu devras travailler très dur. (Et avoir le sens du rythme naturellement serait un gros plus).

Commence à danser dès maintenant si c’est ton cas !

 

A l’inverse, si tu cherches juste à faire de la danse Hip Hop comme passe temps, aucun soucis tu peux foncer ! C’est un excellent moyen de faire une activité tout en s’amusant.

 

Commencer à danser peu importe son âge

Commencer une activité arrive avec un tas de questions.

Il va falloir sortir de ta grotte pour rencontrer d’autres êtres vivants ! (je sais, ton canapé est incroyablement confortable mais imagine les choses cool dans ta vie si tu savais danser).

 

Parmi les excuses les plus répandues :

  • Je vais être ridicule si je danse pour la première fois, les autres ont déjà des années de pratique !
  • J’ai deux pieds gauches ! (expression que je n’ai jamais compris en tant que gaucher)
  • Danser c’est vraiment pas mon truc, je n’y arrive pas donc j’y arriverais jamais !

 

Évidemment à ton premier cours de Hip Hop tu seras moins bon qu’un ancien danseur qui a des années d’expérience.

Dis-toi que chaque personne à coté de toi est passé par la même phase, être débutant est normal et obligatoire peu importe ce que tu souhaites commencer dans ta vie.

 

La bonne nouvelle : les danseurs ne feront pas attention à ton niveau, ils sont là pour progresser et pas pour se moquer du nouveau.

Encore mieux, ils viendront te donner des conseils. La plupart seront hyper contents de partager ce qu’ils ont appris et t’aider. Hésite pas à poser pleins de questions que ce soit au professeur ou à tes camarades danseurs.

 

Pour que ce soit moins stressant viens avec quelqu’un ! Au moins vous aurez le même niveau, tu seras à l’aise et ça te motivera à passer le cap de la porte du cours !

 

Changer grâce à la danse

 

La danse changera radicalement les limitations qui te freinent autant en tant que danseur que dans la vie de tout les jours.

Le rapport au corps, la confiance en soi, être regardé et encore tant de choses que la danse permet d’améliorer.

Il ne faut pas oublier que danser c’est fun ! Pas une seule personne que je connais regrette avoir pris un cours de danse.

 

La seule chose négative possible est de tomber sur un professeur qui ne te convient pas dans sa manière de t’apprendre !

Ne te force pas à rester dans un cours que tu n’aimes pas ! Il y a bien assez de choix pour trouver un professeur que tu apprécies.

Contrairement à l’école on ne t’oblige pas à danser ni à aimer ton prof, donc change de cours si tu ne le sens pas.

 

 

Quelle tenue porter en danse Hip Hop ?

 

Pour ce qui est des habits, un t-shirt avec un jogging qui permet de faire des pas de danse amples suffiront.

Pour les parents dont l’enfant va commencer la danse Hip Hop, il se chargera lui-même de vous demander d’acheter la dernière paire de sneakers à la mode. (Vous ne pourrez pas dire qu’on vous aura prévenu et nous n’acceptons évidemment aucune responsabilité :))

Clique ici pour savoir quelles sneakers porter pour danser le Hip Hop.

 

 


Tu as maintenant toutes les clés pour savoir à quel âge commencer la danse Hip Hop !

 

En résumé, tu vois qu’il n’y a pas âge pour commencer la danse Hip Hop, comme pour la plupart des activités. Il faut se lancer et voir si tu aimes ou non.

 

Si tu te sens prêt à te lancer dans la danse, je te conseille de commencer par ici : Commencer la danse Hip Hop.

 

Raconte-nous tes premiers souvenirs de danseur en commentaire ! Nous sommes sûrs que tu avais autant de style que cette petite.

 

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